• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · ھامىلىگە زىيانلىق خىزمەتلەر (2)
  • · قانداق ئانىلار بالا ئىمىتسە بولمايدۇ
  • · غەيرىي ھامىلە تۇغۇلۇشتىن قانداق ساقلىنىش كېرەك
  • · سۈت ئازلىق
  • · ھامىلە ئۆلۈپ قېلىش
  • · بالىنىڭ ئوغۇل قىزلىقىنى ئايرىش ئۇسۇلى
  • · قىشتا بوۋاقلارنى ھىم زاكىلىماڭ
  • · تۇغما سىفلىس كېسىلى
  • · ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئۇشتۇمتۇت قان كېلىش
  • · بالا ھەمرىيى چۈشمەسلىك
  • · بالدۇر تۇغۇت
  • · بويىدىن ئاجىراپ كېتىش
  • · ھامىلدارلىق مەزگىلىدە دىققەت قىلىدىغان ئىشلار
  • · ھامىلدارلىققا دىئاگنوز قويۇش
  • · ھامىلدار بولۇش
  • · ھامىلدارلىق ۋە تۇغۇت
  • · بالىلارنىڭ بالدۇر تۇغۇلۇپ قېلىشىغا ئانىلاردىكى گېن سەۋەب بولىدىكەن
  • · كارتون فىلم ۋە ئاغرىق بالىلار
  • · بالىلارنىڭ يانفونى ۋە ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى
  • · بالىلاردىكى ھۆل تەمىرەتكىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى
  • · ئاياللار ۋە تەنھەركەت
  • · تېرە كېسىلى بار بالىلار سوغۇق ئىچىملىك ئىچمەسلىك كېرەك
  • · قانداق قىلغاندا بوۋاقلاردىكى ئومۇرتقا تۈۋرىكىنىڭ قىڭغىر ئۆسۈپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ؟
  • · ئانا سۈتى
  • · ئۇخلاش ھالىتىڭىزگە دىققەت قىلىڭ
  • · ئوزۇقلۇق ۋە بالىلار
  • · بالىلار ھەپتە ئاخىرىدا كۆپرەك ئۇخلاپ بەرگىنى ياخشى
  • · بالىلارنىڭ كېچىسى چىشىنى غۇچۇرلىتىدىش سەۋەبلىرى
  • · كالا سۈتى بىلەن بېقىلغان بوۋاقلارنىڭ ئىچى نېمە ئۈچۈن ئاسان قېتىۋالىدۇ؟
  • · بوۋاقلاردىكى قىزىل كاسا كېسىلىنى داۋالاش
  • · بالىلارنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشىگە زىيانلىق ئامىللار
  • · بوۋىقىڭىز تاماق يېمىسە خالىغانچە مەجبۇرلىماڭ
  • · بوۋىقىڭىزنى خالىغانچە ئۇپىلىماڭ
  • · كېرىلىپ بېرىش بوينى ئۆسۈشىگە پايدىلىق
  • · بوۋاقلارنىڭ ئەقلىي،جىسمانىي تەرەققىياتىنى ئىلگىرى سۈرۈش
  • · ئانىلار قىز بوۋاقنىڭ جىنسىي ئەزا تازىلىقىغا دىققەت قىلىشى كېرەك
  • · بالىلار ئائىلە زوراۋانلىقىنى دائىم كۆرۈۋەرسە، چوڭ مېڭىنىڭ كۆرۈش سېزىمى پوستلاق قەۋىتى يىگىلەپ قالىدۇ
  • · بالىنى قاتتىق تەۋرىتىپ ياكى لىڭشىتىپ بەزلەشتىن ھەزەر ئەيلەش كېرەك
  • · بالا ئىمىتىۋاتقان ئاياللار قېنىق گىرىم قىلماسلىقى كېرەك
  • · بالىلار نېمە ئۈچۈن يالغان سۆزلەيدۇ؟
  • · بالدۇر تۇغۇلۇش
  • · يېڭى تۇغۇلغان بوۋاق كېچىسى ئۇخلىماي، كۈندۈزى ئۇخلىسا..
  • · تەييار سۈت ئانا سۈتىنىڭ ئورنىنى باسالامدۇ؟
  • · بوۋاقلارنى كالا سۈتى بىلەن باققاندا
  • · ئانا سۈتىدە زادى نېمە بار؟
  • · بالىلارنىڭ شالۋىقى ئاقسا قانداق قىلىش كېرەك؟
  • · ئانا سۈتى قانداق پەيدا بولىدۇ ؟
  • · زىيادە تېلېۋىزور كۆرىدىغان بالىلار ئوڭايلا زىققا كېسىلىگە گىرىپتار بولىدىكەن
  • · نىمە ئۈچۈن بوۋاقلار سۈت ياندۇرىدۇ ؟
  • · نىمە ئۈچۈن بوۋاقلار ئىمىشكە باشلىسىلا يىغلايدۇ
  • ھامىلدارلىق مەزگىلىدە دىققەت قىلىدىغان ئىشلار
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 15:24 13-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 2438
    دىئابېت كاپسۇلى

    1) ھامىلىدار ئاياللار ئۆزىنىڭ سالامەتلىكىنى ساقلاش، ھامىلىنىڭ نورمال يېتىلىشى ئۈچۈن روھىي جەھەتتىن ئۆزىنى خوشال-خورام خاتىرجەم تۇتۇشقا دىققەت قىلىش، غەزەپلىنىش، غەم ئەندىشە قورقۇنچلاردىن ساقلىنىش لازىم.

    2) شەخسىي تازىلىق ۋە مۇھىت تازىلىققا ئەھمىيەت بېرىشى ئۆزىنى پاكىز تۇتۇپئىچكى كيىملەرنى پات-پات ئالماشتۇرۇپ تۇرۇشى، كىيىم-كىچەكلەرنى كەڭ كيىش لازىم. يۇقۇملنىشتىن ساقلنىش ئۈچۈن باشقىلار بىلن ئىچ كىيىم ئالماتۇرۇپ كەيمەسلىك، پات-پات ئىلمان سۇدا يۇيۇنۇپ سۇنى باشتىن قۇيۇپ يۇيۇش كېرەك جىنسىي يول ۋە ئەتراپىنى پاكىز تۇتۇش، ئەمما جاراسىملار ئىچكىرى كىرىپ كېتىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئىچك جىنسىي ئەزانى يۇماسلىق كېرەك.

    3) ئۇرۇلۇش، سوقۇلۇش، ئېغىر نەرسىلەرنى كۆتۈرۈش، تېز يۈگۈرۈش،قاتتىق ۋارقىراش ۋە تۆۋەنى قورساق ساھەسىگە بېسم چۈشىدىغان ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىش لازىم.

    4) ھامىلىدارلىق مەزگلىدە قان ئالدۇرماسلىق،سۈرگە ئىچمەسلىك يەى ھامىلىدارلىنىڭ تۆتنچى ئيىدىن ئىلگىرى يەتتىنچى ئېيىدىن كېيىن سۈرگە دورا ئىچمەسلىك كېرەك. سۈرگە ئىىش بەك زۆرۈر بولسا يۇمشاتقۇچى دورىلارنى ئشلىتىش ياكى كۆكتات شورپلىرىنى ۋە مېۋىلەرنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش كېرەك.

    5)ھامىلىدارلار داۋاملىق يتىۋالماسلىق، يېنىك ھەرىكەتلەر يەنى يەڭگىل بولان جىسمانىي ئەمگەك ۋە ئادەتتىكى خىزمەتلەر بىلەن شۇغۇللىىش كېرەك. ھامىلىدارلىقنىڭ كېىنكى ئايلىرىدا مېڭىپ بېرىش، ۋېلىسپېت مىنمەسلىك ۋە ۋېلىسپىتقا مىنگەشمەسلىك كېرەك.

    6) يېتەرلىك ئۇخلاش ھامىلىدار ئاياللار ئۈچۈن ناھايىتى زۆرۈر، لېكىن ئۇخلاش ۋاقتى بەك ئۇزن بولۇپ كەتسە، كۈندۈزلرى ئۇخلىسا بەدەن بۇشاپ بەدەن ھارارىتى تۆۋەنلەپ ھەزىم قىلىش سۇسلىشىدۇ.

    7) ھامىلدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيى ۋە ئاخىرقى ئۈچ ئېيى ئىچىدە جىنسىي ئالاقىنى چەكلەش زۆرۈر. ھامىلىدارلىنىڭ دەسلەپك ئايلىرىدا جىنسىي ئالاقە ھامىلە چۈشۈپ كېتىشكە سەۋەبچى بولدۇ. ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرى ئايلىرىدا بولسا جنسىي ئالاقە بىلەن ھەرخىل كېسەللىك 

    جاراسىملىرى جىنسىي يولغا كىرىپ كېتىپ ئېغىر كېسەللەرنى سادىر قىلىش ئېھتىماللىقى بار.

    8) ھاملىدار ئايالنىڭ تامىقى سىڭىشلىك، ئوزۇقلۇقلار مول، لاتىف غىزالار بولۇشى، تاماقنى زىياد كۆپ يېمەسلىك، كۈندە ئۈچ قېتىمدىن تۆت قېتىمغىچە بولۇشى، ۋىتامىن، تۆمۈر ماددىلىرى كۆپ بولغان مېۋە-چىۋىلەر ۋە سەي كۆكتاتلارنى كۆپ ئىستىمال قىلىشى لازىم.

    9) ئەگەر بەدەندە ئىششىق ئالامەتلىرى كۆرۈلسە يېمەك-ئىچمەكنى دەرھال مۇۋاپىقلاشتۇرۇش، سۇيۇق-سەلەڭ تاماق، تۇز ۋە گۆشلەرنى ئاز بېرىش، كۈنىگە ئىچىدىغان سۇ ۋە تاماقتا ئىستىمال قىلىدىغان سۇيۇقلۇق مىقدارىغا ئېتىبار بېرىش لازىم.  ئادەتتە ھامىلىدارلىقتا ئۇسساش كۆپرەك بولىدۇ.ئەگەر ئچىلگەن سۇيۇقلۇق بىەن بىر كېچە-كۈندۈز ئاجرىتىلغان سۈيدۈك مىقدارىدا روشەن تەڭسىزلىك بولمسا سۇيۇقلۇقنى قاتتىق چەكلەش زۆرۈر ئەمەس. ئۇنىڭ ئەكسىچە بولۇپ يۈرەك ۋە بۆرەكتە كېسەللىك سادىر بولغان بولسا سۇ ئالمىشىشتا توسالغۇ كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىمالى بولىدۇ. بار ئالدىنقى ھامىلە چۈشۈپ كەتكەن ئاياللارغا داۋائى مىشكى شېرىن ياكى داۋائى مىشكى مۆتىدىل  قاتارلى يۈرەك ۋە نېرۋىغا قۇۋۋەت بەرگۈچى دورىلارنى بېرىپ تۇرۇش پايدىلىق.

    10 ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئىلاجى بار چوڭ تەرەتنى يۇمشۇتۇپ تۇرۇش، سۈيدۈكنى راۋانلاشتۇرۇش كېرەك. بولۇپمۇ ھامىلىدارلقنىڭ ئاخىرقى ئايلىرىدا يۇقىرىقىدىكى دىققەت قىلىش تېخىمۇ زۆرۈر.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
    قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
    سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号