• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · زاراڭزا يېغى
  • · بېدىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكتات يىيىشتە بىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · كەرەپشىنىڭ شىپالىق رولى (چىڭسەي)
  • · تۇرۇپنىڭ شىپالىق رولى
  • · سەۋزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · باش پىيازنىڭ شىپالىق رولى
  • · يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · تەرخەمەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · يازلىق يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈدە (جۈسەي) نىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پالەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · پېدىگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىق كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شوخلىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · چېچەكسەينىڭ شىپالىق رولى
  • · قارامورنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكمۇچنىڭ شىپالىق رولى
  • · قوي گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توشقان گۆشىنى شىپالىق رولى
  • · ئات گۆشى
  • · كالا گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچا يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كالا سۈتى
  • · قېتىقنىڭ شىپالىق رولى
  • · خاسىڭ يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پۇرچاق سۈتىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈنجۈت يېغى
  • · ئۆردەك گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىقسۇ
  • · ئاق شېكەر
  • · ناۋات
  • · تۇزنىڭ رولى
  • · ھەسەل
  • · كەپتەر گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قەھۋە
  • · سامساقنىڭ رولى
  • · كەپتەر تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاق ھاراق
  • · قىزىلمۇچ (لازا)
  • · قارا ئەتلىك توخۇ
  • · پىۋا
  • كۆك كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 13:44 12-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 1770
    دىئابېت كاپسۇلى

    كۆك كاۋا (冬瓜) نىڭ شەكلى ئۇزۇنچاق يۇمىلاق بولۇپ، تەكىيگە ئوخشاپ كېتىدىغان بولغاچقا، ئۇ يەنە تەكىيە كاۋا دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

    كۆك كاۋىنىڭ ماسلىشىشچانلىقى ياخشى، ئۆستۈرۈش ئاسان، مەھسۇلاتى يۇقىرى، ساقلاشقا، توشۇشقا چىداملىق بولغاچقا، كەڭ دائىرىدە تېرىپ ئۆستۈرۈلىدۇ.

    ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى

    كۆك كاۋا تەركىبىدە ۋىتامىن C، كالىتسىي، فوسفور، تۆمۈر قاتارلىقلار بار. ھەر 100 گرام كۆك كاۋا ئېتى تەركىبىدە 19 مىللىگىرام كالىتسىي، 12 مىللىگىرام فوسفور، 0.3 مىللىگىرام تۆمۈر بولىدۇ، بولۇپمۇ ۋىتامىن C نىڭ مىقدارى بىر قەدەر يۇقىرى. ھەر 100 گرام كۆك كاۋا ئېتىدە 16 مىللىگىرام ۋىتامىن C بار بولۇپ، شوخلىنىڭكىنىڭ 12 ھەسسىسىگە باراۋەر كېلىدۇ. 

    كۆك كاۋىنىڭ تەبىئىتى سوغۇق بولۇپ، ئىسسىقنى قايتۇرىدۇ ۋە ئىسسىق ئۆتۈشنى داۋالايدۇ، سۈيدۈكنى ھەيدەپ، چوڭ تەرەتنى راۋانلاشتۇرىدۇ، ئادەم بەدىنىدىكى كېرەكسىز ماددىلارنى چىقىرىپ تاشلاپ، زەھەرنى تۈگىتىشكە ياردەم بېرىدۇ، سۇلۇق ئىششىق، قورساق كۆپۈش، بەلغەملىك زىققە، غەلۋىرەك (قوڭىيوغان)، بوۋاسىز قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالاشقا ئىشلىتىشكە مۇۋاپىق كېلىدۇ.

    كۆك كاۋاىنىڭ ئورۇقلىتىش رولى بار. كۆك كاۋىنىڭ تەبىئىتى سوغۇق بولۇپ، ئاشقازاننى ئوزۇقلانشۇرۇپ، خىلىت پەيدا قىلىدۇ، ئاشقازاندىكى ئىسسىقنى تۈگىتىدۇ، ئادەمنىڭ يېمەكلىك مىقدارىنى ئازايتىپ، بەدەندىكى كراخمال، شېكەرنىڭ ياغقا ئەمەس، بەلكى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىگە ئايلىنىشىغا تۈرتكە بولىدۇ.

    كۆك كاۋىنىڭ ئېتىنى سۇغا سېلىپ قاينىتىپ يۈزىنى يۇسا، يۇيۇنسا، تېرىنى ئاق، پارقىراق قىلىدۇ. خەلق ئارىسىدا كۆك كاۋىنىڭ مېغىزىنى يۇمشاق سوقۇپ، ھەسەلگە ئارىلاشتۇرۇپ يۈزىگە سۈكەپ، يۈز تېرىسىنى نەمخۇش قىلىدىغان ئۇسۇل بار، بۇ ئۇسۇلنى سەپكۈننى داۋالاشتا قوللىنىشقىمۇ بولىدۇ.

    كۆك كاۋا ئادەم بەدىنىنىڭ ماددا ئالماشتۇرۇش تەڭپۇڭلۇقىنى تەڭشەيدۇ ھەم ئۇنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    كۆك كاۋا سەمرىپ كەتكەنلەر، ۋىتامىن C يېتىشمىگەنلەر، ھامىلدارلىقتىن ئىششىغانلار، بۆرەك كېسىلى سەۋەبىدىن سۇلۇق ئىششىق كۆرۈلگەنلەر، جىگەر قېتىشىش، قورساققا سۇ يىغىلىش، بېرى بېرى، دىئابىت كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىم، تاجىسىمان ئارتېرىيىلىك يۈرەك كېسىلى، راك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدۇ.

    كۆك كاۋىنىڭ تەبىئىتى سوغۇق بولغانلىقتىن، ئۇزۇن مەزگىل كېسەل تارتىپ ساقايمىغانلار ۋە مەنپىيلىك زەئىپلىشىشتىن ئىسسىقى ئېشىپ كەتكەنلەر، تال-ئاشقازىنىنى سوغۇق قاپلاپ كەتكەنلەر، ئاسانلا ئىچى سۈرۈپ كېتىدىغانلار كۆك كاۋىنى ئىستېمال قىلىشتا ئېھتىيات قىلىش لازىم.

    كۆك كاۋىنى قىزىتمىنى قايتۇرۇپ، سۈيدۈكنى راۋانلاشتۇرىدۇ، لېكىن قۇۋۋەت تولۇقلاش دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان مەزگىلدە كۆك كاۋا ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇش لازىم.

    كۆك كاۋىنىڭ تەبىئىتى سوغۇق، تەمى تاتلىق بولۇپ، ياز پەسلىدە ئىستېمال قىلسا تېخىمۇ مۇۋاپىق بولىدۇ.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号