• مەزى بېزى ئېلانى
  • ئادەمگىياھ
  • خانىم-قىزلار
  • كۆزەينەك
  • دىئابېت كېسىلى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • خام دورىلار
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • مال تاپشۇرۋېلىش ئورۇنلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · كۈنجۈت 芝麻
  • · ئارپىبەدىيان 小茴香
  • · ئارپا ئۈندۈرمىسى 麦芽
  • · ئارپا 大麦
  • · سۇلۇ 燕麦
  • · بۇغداي
  • · سەۋزە
  • · نومى گۈرۈچ
  • · سۆك-تېرىق (小米)
  • · زىغىر يېغى 胡麻油
  • · زەيتۇن يېغى 橄榄油
  • · زاراڭزا يېغى 红花子油
  • · بېدىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكتات يىيىشتە بىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · كەرەپشىنىڭ شىپالىق رولى (چىڭسەي)
  • · تۇرۇپنىڭ شىپالىق رولى
  • · سەۋزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · باش پىيازنىڭ شىپالىق رولى
  • · يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · تەرخەمەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · يازلىق يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈدە (جۈسەي) نىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پالەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · پېدىگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىق كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شوخلىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · چېچەكسەينىڭ شىپالىق رولى
  • · قارامورنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكمۇچنىڭ شىپالىق رولى
  • · قوي گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توشقان گۆشىنى شىپالىق رولى
  • · ئات گۆشى
  • · كالا گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچا يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كالا سۈتى
  • · قېتىقنىڭ شىپالىق رولى
  • · خاسىڭ يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پۇرچاق سۈتىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈنجۈت يېغى
  • · ئۆردەك گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىقسۇ
  • · ئاق شېكەر
  • چېچەكسەينىڭ شىپالىق رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 13:39 12-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 12550
    مەھسۇلات ئىسمى


    چېچەكسەي (花椰菜) كرېسىت گۈللۈكلەر ئائىلىسىگە تەۋە كۆكتات، بىر-ئىككى يىللىق سامان غوللۇق ئۆسۈملۈك بولۇپ، ئەسلىدە ئوتتۇرا دېڭىز بويلىرىدىن چىقىدۇ، كاللەكبەسەيدىن تەدرىجىي ئۆزگىرىپ بارلىققا كەلگەن. 19-ئەسىرنىڭ ئوتتۇرىلىرىدا ئېلىمىزنىڭ جەنۇبىغا كىرگەن، ئەڭ دەسلەپتە گۇاڭدۇڭ، فۇجيەن، تەيۋەن قاتارلىق جايلاردا ئۆستۈرۈلگەن.

    ھازىر بازارلاردا كۆپرەك ئۇچراتقىلى بولىدىغان چېچەكسەي ئاق رەڭلىك ۋە يېشىل رەڭلىك ئىككى خىلغا ئايرىلىدۇ. ئاق رەڭلىك چېچەكسەينىڭ ئېغىز سېزىمى جۇڭگولۇقلارنىڭ قىزىقىشىغا بىر قەدەر مۇۋاپىق كېلىدۇ؛ يېشىل رەڭلىك چېچەكسەي بولسا يېقىنقى بىر قانچە يىلدىن بۇيان ئاندىن ئەۋج بولغان بولۇپ، ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولى ئاق رەڭلىك چېچەكسەينىڭكىدىن ياخشىراق.

    ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى

    چېچەكسەي تەركىبىدە ۋىتامىنC، ۋىتامىنK، فلاۋونوئىد، فوسفور، كالتسىي قاتارلىقلار بار. ھەر 100 گرام چېچەكسەي تەركىبىدە 88 مىللىگرام ۋىتامىنC، 33~66 مىللىگىرام فوسفور، 18 مىللىگرام كالتسىي بولىدۇ. چېچەكسەي تەركىبىدىكى ۋىتامىنC نىڭ مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى بولۇپ، كرېست گۈللۈكلەر ئائىلىسىدىكى بارلىق كۆكتاتلارنىڭ ئالدىدا تۇرىدۇ دېيىشكە بولىدۇ.

    چېچەكسەي روشەن ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىغا ئىگە بولۇپ، كېسەللىكنىڭ ئالدىنى ئېلىش، ساقلىقنى ساقلاش، قېرىشنى كېچىكتۈرۈش رولىنى ئوينايدۇ.

    چېچەكسەي ئادەم بەدىنىنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ، جىگەرنىڭ زەھەر قايتۇرۇشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، ئادەم بەدىنىنىڭ كېسەلگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ. ئۇزۇن مۇددەت چېچەكسەي ئىستېمال قىلغاندا يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، بەلكى يەنە خولېستېرولنىڭ ئوكسىدلىنىشىنى، قان پلاستىنكىلىرىنىڭ ئۇيۇپ كاللەكلىشىشىنى توسىدۇ، ئۇنى دائىم ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە قان بۇزۇلۇش كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. 

    چېچەكسەينى ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە كېكىردەكنى ياخشىلاش، ئاۋازنى ئوچۇق قىلىش، ئۆپكىنى سىلىقلاش، يۆتەل توختىتىش رولى بولىدۇ.

    چېچەكسەينى ئۇزۇن مۇددەت ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە، سۈت بېزى راكى، ئېھتىماللىقىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. ئامېرىكا راك كېسىلى تەتقىقات جەمىئىيىتىنىڭ خەۋىرىگە ئاساسلانغاندا، ھەرخىل كۆكتات،، مېۋە-چېۋىلەرنىڭ ئارىسىدا چېچەكسەي، بەسەينىڭ راكقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمى ھەممىدىن ياخشى ئىكەن.

    چېچەكسەينى كۆپرەك ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە، قان تومۇر دىۋارىنى كۈچەيتىپ، قان تومۇرنى ئاسان يېرىلىپ كەتمەيدىغان قىلىدۇ.

    چېچەكسەي يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، قان تومۇرلارنى تازىلايدۇ، خولېستېرولنىڭ ئوكسىدلىنىشنى، قان پلاستىنكىلىرىنىڭ كاللەكلىشىشىنى توسۇش ئارقىلىق يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتە پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتىدۇ.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار.

    چېچەكسەي ئەر-ئايال، قېرى-ياش ھەممەيلەننىڭ ئىستېمال قىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدۇ، لېكىن سۈيدۈك يولىدا تاش پەيدا بولغانلار چېچەكسەي ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇشى لازىم.

    چېچەكسەينى سۇدا تېز قاينىتىپ پىشۇرغان ياكى كۈچلۈك ئوتتا تېز قورۇغاندىن كېيىن تەمى تاتلىق بولىدۇ. ۋىتامىنA ياغ بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغاندا سۈمۈرۈلۈش نىسپىتى ئاشىدىغانلىقتىن، چېچەكسەينى ياغدا قورۇپ ئىستېمال قىلغان ياخشىراق.

    چېچەكسەي ئاشقازان-ئۈچەيدە پارچىلانغاندىن كېيىن ئاسانلا قورساقنى ئېسىلدۇرىدۇ. بىرا، چېچەكسەينى قورۇيدىغان چاغدا سامساق، قارىمۇچ، ئارپىبەدىيان قاتارلىق ئچچىق تەم خۇرۇچلىرىنى ئىشلەتسە، قورساق ئېسىلىشنى زور دەرىجىدە ئازايتقىلى بولىدۇ، يەنە ئىشتىھانى ئېچىپ، ھەزىم قىلىشقا يادەم بېرىدۇ.

    گەرچە چېچەكسەينىڭ ئوزۇقلۇقى مول بولسىمۇ، لېكىن ئۇنىڭدا ھەمىشە دېھقانچىلىق دورىلىرىنىڭ قالدۇقى بولىدۇ، يەنە ئاسانلا بەسەي قۇرتى پەيدا بولۇپ قالىدۇ. شۇڭا ئالدى بىلەن ئۇنى تۇز سۈيىگە بىر نەچچە مىنۇت چىلاپ قويسا، بەسەي قۇرتى قېچىپ چىقىدۇ ھەم قالدۇق دېھقانچىلىق دورىلىرىنى چىقىرىۋەتكىلى بولىدۇ.

    چېچەكسەيدىن تاماق تەييارلاشتا، ئۇنى بەك ئېزىلدۇرۇپ پىشۇرۇۋەتمەسلىك لازىم.


    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • مەزى بېزى چاپلىقى
    مەزى بېزى چاپلىقى
  • ئادەمگىياھ قۇۋۋەت كومۇلىچى
    ئادەمگىياھ قۇۋۋەت كومۇلىچى
  • جۈيمېي يۈز يۇيۇش مەلھىمى
    جۈيمېي يۈز يۇيۇش مەلھىمى
  • يېڭى يوپۇرماق ئەرلەر يۈرۈشلىكى
    يېڭى يوپۇرماق ئەرلەر يۈرۈشلىكى
  • ئېنىرجىي ئەرلەر يۈرۈشلۈكى
    ئېنىرجىي ئەرلەر يۈرۈشلۈكى
  • مېڭە قۇۋەتلەش يۇمشاق كاپسۇلى
    مېڭە قۇۋەتلەش يۇمشاق كاپسۇلى
  • بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
    بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
  • ئاشقازاننى ياخشىلاش كاپسۇلى
    ئاشقازاننى ياخشىلاش كاپسۇلى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
    قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
  • قارا رەڭلىك كۆپۈكچە يۈز چاپلاق
    قارا رەڭلىك كۆپۈكچە يۈز چاپلاق
  • ئالتۇن نەملىك ساقلاش ۋە سۇ تولۇقلاش بىرىكمىسى
    ئالتۇن نەملىك ساقلاش ۋە سۇ تولۇقلاش بىرىكمىسى
  • ئەتتىر پۇراقلىق چاچ گۈزەللەشتۈرۈش سۇيۇقلۇقى
    ئەتتىر پۇراقلىق چاچ گۈزەللەشتۈرۈش سۇيۇقلۇقى
  • تۈك چۈشۈرۈش مەلھىمى
    تۈك چۈشۈرۈش مەلھىمى
  • چاچ چۈشۈشنى توختىتىش سوپۇنى
    چاچ چۈشۈشنى توختىتىش سوپۇنى
  • ئاياللار مۇتەخەسىسى
    ئاياللار مۇتەخەسىسى
  • قان ۋە قۇۋۋەت تولۇقلاش ئىچىملىكى
    قان ۋە قۇۋۋەت تولۇقلاش ئىچىملىكى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • ھالە بى بى كۆكرەك گۈزەللەشتۈرۈش مەلھىمى
    ھالە بى بى كۆكرەك گۈزەللەشتۈرۈش مەلھىمى
  • ئېشەك سۈتى ئاقسىل تالقىنى
    ئېشەك سۈتى ئاقسىل تالقىنى
  • تولۇق ئوزۇقلۇق قۇۋۋەت ئاقسىل تالقىنى
    تولۇق ئوزۇقلۇق قۇۋۋەت ئاقسىل تالقىنى
  • ماكا ئاقسىل تالقىنى
    ماكا ئاقسىل تالقىنى
  • تۆگە سۈتى ئاقسىل تالقىنى
    تۆگە سۈتى ئاقسىل تالقىنى
  • بالىلار ئاقسىل تالقىنى
    بالىلار ئاقسىل تالقىنى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
    توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
  • يۇيۇنۇش ئىسسىقلىق دورىسى
    يۇيۇنۇش ئىسسىقلىق دورىسى
  • توكلۇق شورتۇز گىرىلكا
    توكلۇق شورتۇز گىرىلكا
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
    پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
  • مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2855
    مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2855
  • مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2850
    مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2850
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 9627
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 9627
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8993
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8993
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8929
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8929
  • كىچىك تارازا
    كىچىك تارازا
  • بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
    بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
  • تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (2)
    تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (2)
  • تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (1)
    تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (1)

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号