• مەزى بېزى ئېلانى
  • ئادەمگىياھ
  • خانىم-قىزلار
  • كۆزەينەك
  • دىئابېت كېسىلى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • خام دورىلار
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • مال تاپشۇرۋېلىش ئورۇنلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · كۈنجۈت 芝麻
  • · ئارپىبەدىيان 小茴香
  • · ئارپا ئۈندۈرمىسى 麦芽
  • · ئارپا 大麦
  • · سۇلۇ 燕麦
  • · بۇغداي
  • · سەۋزە
  • · نومى گۈرۈچ
  • · سۆك-تېرىق (小米)
  • · زىغىر يېغى 胡麻油
  • · زەيتۇن يېغى 橄榄油
  • · زاراڭزا يېغى 红花子油
  • · بېدىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكتات يىيىشتە بىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · كەرەپشىنىڭ شىپالىق رولى (چىڭسەي)
  • · تۇرۇپنىڭ شىپالىق رولى
  • · سەۋزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · باش پىيازنىڭ شىپالىق رولى
  • · يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · تەرخەمەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · يازلىق يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈدە (جۈسەي) نىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پالەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · پېدىگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىق كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شوخلىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · چېچەكسەينىڭ شىپالىق رولى
  • · قارامورنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكمۇچنىڭ شىپالىق رولى
  • · قوي گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توشقان گۆشىنى شىپالىق رولى
  • · ئات گۆشى
  • · كالا گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچا يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كالا سۈتى
  • · قېتىقنىڭ شىپالىق رولى
  • · خاسىڭ يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پۇرچاق سۈتىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈنجۈت يېغى
  • · ئۆردەك گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىقسۇ
  • · ئاق شېكەر
  • كالا گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 13:23 12-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 6796
    مەھسۇلات ئىسمى

    كالا ئوتخور كۆشىگۈچى ھايۋان، ئۇ ئادەتتىكى كالا، سۇ كالىسى، سۈت كالىسى (ئىنەك)، گۆش كالىسى، قوتاز قاتارلىدق بىر قانچە خىل بولىدۇ. كالا گۆشى تەركىبىدىكى ئاقسىل مىقدارى يۇقىرى، تاغ مىقدارى تۆۋەن، تەمى مەززىلىك بولغاچقا، كىشىلەر ئۇنى ياقتۇرۇپ ئىستېمال قىلىدۇ.

    كالا گۆشى ئارىسىدا ئورۇق گۆش جىق، ياغ ئاز بولۇپ، يۇقىرى ئاقسىللىق، يېغى ئاز ئەلا سۈپەتلىك گۆش تۈرىدىكى يېمەكلىك ھېسابلىنىدۇ. كالا گۆشى ئاقسىل تەركىبىدىكى زۆرۈر ئامىنو كىسلاتا بىر قەدەر كۆپ بولغانلىقتىن، ئۇنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتىمۇ يۇقىرى بولىدۇ.

    ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى

    كالا گۆشى تەركىبىدە ۋىتامىنB1، ۋىتامىنB2، ۋىتامىنE، شۇنىڭدەك فوسفور، كالىي، ناترىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار.

    كالا گۆشى ئورگانىزىمنىڭ كېسەلگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ، ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان ۋە ئوپېراتسىيىدىن كېيىن، كېسەلدىن كېيىن كۈتۈنۈشكە موھتاج كىشىلەرنىڭ قان تولۇقلاش، توقۇلمىلارنىڭ ئەسلىگە كېلىشى قاتارلىق ئېھتىياجىغا ئالاھىدە مۇۋاپىق كېلىدۇ.

    كالا گۆشىنىڭ ئىچكى ئەزالارنى قۇۋۋەتلەندۈرۈپ، بەدەن قۇۋۋىتىنى ئاشۇرۇش، سۆڭەك-مۇسكۇللىرى تېلىپ ئاغرىيدىغان، قان ئازلىققا دۇچار بولغان، ئۇزۇن يىل كېسەل تارتىپ جۈدەپ، كۆزى قاراڭغۇلىشىدىغان بولۇپ قالغانلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدۇ. كالا گۆشىنى چىلان بىلەن بىللە قاينىتىپ دۈملەپ پىشۇرۇپ ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە، مۇسكۇللارنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىش ۋە جاراھەتنىڭ ساقىيىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش ئۈنۈمى بولىدۇ.

    كالىنىڭ گۆشىدىن باشقا،، كالىنىڭ قېنى، جىگىرى، دىڭزىيا (كالىنىڭ ئۆت تېشى) سىدىمۇ ئوزۇقلۇق كۆپ، كالىنىڭ قېنى ئاساسلىقى قانلىق تولغاق، چوڭ تەرىتى قان ئارىلاش كېلىش، تال-ئاشقازان زەئىپلىك، قاننىڭ زەئىپلىشىشىدىن ھەيز توختاپ قېلىش قاتارلىق كېسەللىكلەرگە شىپا بولىدۇ.

    دىڭزىيانىڭ تەمى ئاچچىق، تەبىئىتى سوغۇق، ئۇ ئاساسلىقى قىزىتمىلىق كېسەللىك سەۋەبىدىن ھۇشسىزلىنىش، جۆيلۈش، تۇتقاقلىق تۇتۇپ ئەسەبىيلىشىش، بالىلارنىڭ دۆلىنىپ تارتىشىپ قېلىشى، چىش ئاغرىش، كېكىردەك ئىشىش، تىلىغا چىيقان چىقىش، غەلۋىرەك، كۆز يارا قاتارلىقلارغا شىپا بولىدۇ.

    كالىنىڭ جىگىرىنى ئىستېمال قىلسا قاننى تولۇقلايدۇ، جىگەرنى قۇۋۋەتلەندۈرىدۇ، كۆزنى روشەنلەشتۈرىدۇ.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    كالا گۆشىنى پىشۇرۇشتا، ئۇنى بىۋاسىتە قىزىق سۇغا سېلىپ قاينىتىش، سوغۇق سۇ قۇيماسلىق كېرەك. قىزىق سۇ كالا گۆشىنىڭ سىرتقى يۈزىدىكى ئاقسىلنى تېز سۈرئەتتە قاتتۇرۇپ، گۆش تەركىبىدىكى ئامىنو كىسلاتانىڭ سىرتقا سىرغىپ چىقىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، بۇنىڭ بىلەن كالا گۆشىنىڭ مەززىلىك تەمى ساقلىنىپ قالىدۇ.

    كالا گۆشىنى دۈملەپ پىشۇرۇشتا ئازراق ئاچچىقسۇ (بىر كىلوگرام گۆشكە 1~2 قوشۇق) قۇيۇۋەتسە، گۆش يۇمشاق پىشىدۇ. كالا گۆشى سېلىنغان قازانغا دولانا، تۇرۇپ، ئاپېلسىن شۆپىكى، چاي قاتارلىقلارنىڭ بىرەر خىلىنى سالسىمۇ، گۆش ئاسان ۋە يۇمشاق پىشىدۇ.

    كالا گۆشى ياڭيۇ بىلەن بىللە پىشۇرۇلسا ئوزۇقلۇق قىممىتى تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ ھەم تال-ئاشقازاننى ساغلاملاشتۇرۇش رولىغا ئىگە بولىدۇ.

    كالا گۆشى يىرىكرەك (قاتتىقراق) بولغاچقا، بەزىدە ئاشقازان شىللىق پەردىسىنى غىدىقلايدۇ، كالا گۆشى ياڭيۇ بىلەن بىللە پىشۇرۇلسا، تەمى ياخشى بولۇپلا قالماستىن، بەلكى ياڭيۇ تەركىبىدە مول يوپۇرماق كىسلاتاسى بولۇپ، ئۇ ئاشقازان شىللىق پەردىسىنى قوغداش رولىنى ئوينايدۇ.

    ئېشىپ قېلىپ تەكرار ئىسسىتىلغان ياكى سوغۇق ساقلاپ تەكرار قىزىتىلغان كالا گۆشى يېمەكلىكلىرىنى ئىستېمال قىلماسلىق، ئىسلانغان (سۈرلەنگەن)، كاۋاپ قىلىنغان، تۇزغا چىلانغان كالا گۆشىنى ئىستېمال قىلماسلىق لازىم.

    كالا گۆشىنى ئاق ھاراق، كۈدە (جۈسەي)، زەنجىۋىل بىلەن بىللە ئىستېمال قىلسا ئاسانلا چىش مىلىكى ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كالا گۆشىنى كاشتان بىلەنمۇ بىللە ئىستېمال قىلماسلىق لازىم.

    ئىسسىقى ئېشىپ كەتكەنلەر، ئامىنوفىللىن ئىچىۋاتقانلار كالا گۆشى ئىستېمال قىلىشىتىن پەرھىز تۇتۇشى، تېرە كېسىلى، جىگەر كېسىلى، بۆرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار كالا گۆشىنى ئىستېمال قىلىشتا ئېھتىيات قىلىشى لازىم.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • مەزى بېزى چاپلىقى
    مەزى بېزى چاپلىقى
  • كۈچ-قۇۋۋەت ئاقسىل تالقىنى
    كۈچ-قۇۋۋەت ئاقسىل تالقىنى
  • ئادەمگىياھ قۇۋۋەت كومۇلىچى
    ئادەمگىياھ قۇۋۋەت كومۇلىچى
  • جۈيمېي يۈز يۇيۇش مەلھىمى
    جۈيمېي يۈز يۇيۇش مەلھىمى
  • يېڭى يوپۇرماق ئەرلەر يۈرۈشلىكى
    يېڭى يوپۇرماق ئەرلەر يۈرۈشلىكى
  • مېڭە قۇۋەتلەش يۇمشاق كاپسۇلى
    مېڭە قۇۋەتلەش يۇمشاق كاپسۇلى
  • بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
    بوي ئۆستۈرۈش تابلىتى
  • ئاشقازاننى ياخشىلاش كاپسۇلى
    ئاشقازاننى ياخشىلاش كاپسۇلى
  • سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
    سۆڭەك ياشارتىش كاپسولى
  • قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
    قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
  • ئالتۇن نەملىك ساقلاش ۋە سۇ تولۇقلاش بىرىكمىسى
    ئالتۇن نەملىك ساقلاش ۋە سۇ تولۇقلاش بىرىكمىسى
  • ئەتتىر پۇراقلىق چاچ گۈزەللەشتۈرۈش سۇيۇقلۇقى
    ئەتتىر پۇراقلىق چاچ گۈزەللەشتۈرۈش سۇيۇقلۇقى
  • تۈك چۈشۈرۈش مەلھىمى
    تۈك چۈشۈرۈش مەلھىمى
  • چاچ چۈشۈشنى توختىتىش سوپۇنى
    چاچ چۈشۈشنى توختىتىش سوپۇنى
  • تەمرەتكە يوقىتىش شاھى
    تەمرەتكە يوقىتىش شاھى
  • ئاياللار مۇتەخەسىسى
    ئاياللار مۇتەخەسىسى
  • قان ۋە قۇۋۋەت تولۇقلاش ئىچىملىكى
    قان ۋە قۇۋۋەت تولۇقلاش ئىچىملىكى
  • ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
    ئاياللار تۇخۇمدان ياشارتىش گۆھىرى
  • ھالە بى بى كۆكرەك گۈزەللەشتۈرۈش مەلھىمى
    ھالە بى بى كۆكرەك گۈزەللەشتۈرۈش مەلھىمى
  • شېكەرسىز يۇقىرى كالىتسىيلىق ئاقسىل
    شېكەرسىز يۇقىرى كالىتسىيلىق ئاقسىل
  • تۆگە سۈتى ئاقسىل تالقىنى
    تۆگە سۈتى ئاقسىل تالقىنى
  • سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
    سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
    توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
  • يۇيۇنۇش ئىسسىقلىق دورىسى
    يۇيۇنۇش ئىسسىقلىق دورىسى
  • توكلۇق شورتۇز گىرىلكا
    توكلۇق شورتۇز گىرىلكا
  • ئەۋرەت ھوردىقى
    ئەۋرەت ھوردىقى
  • پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
    پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
  • مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2855
    مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2855
  • مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2850
    مۆتىۋەرلەر نۇسخىسى 2850
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 9627
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 9627
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8993
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8993
  • كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8929
    كۆز ئاسىراش كۆزەينەك 8929
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • كىچىك تارازا
    كىچىك تارازا
  • بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
    بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
  • يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
  • تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (2)
    تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (2)

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号