• مەزى بېزى ئېلانى
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • خام دورىلار
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • يىمەك-ئىچمەك، گۆش-كۆكتات
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · كۈنجۈت 芝麻
  • · ئارپىبەدىيان 小茴香
  • · ئارپا ئۈندۈرمىسى 麦芽
  • · ئارپا 大麦
  • · سۇلۇ 燕麦
  • · بۇغداي
  • · سەۋزە
  • · نومى گۈرۈچ
  • · سۆك-تېرىق (小米)
  • · زىغىر يېغى 胡麻油
  • · زەيتۇن يېغى 橄榄油
  • · زاراڭزا يېغى 红花子油
  • · بېدىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكتات يىيىشتە بىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · كەرەپشىنىڭ شىپالىق رولى (چىڭسەي)
  • · تۇرۇپنىڭ شىپالىق رولى
  • · سەۋزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · باش پىيازنىڭ شىپالىق رولى
  • · يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · تەرخەمەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · يازلىق يەسىۋىلەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈدە (جۈسەي) نىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پالەكنىڭ شىپالىق رولى
  • · پېدىگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىق كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شوخلىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · چېچەكسەينىڭ شىپالىق رولى
  • · قارامورنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆكمۇچنىڭ شىپالىق رولى
  • · قوي گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · كاۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توشقان گۆشىنى شىپالىق رولى
  • · ئات گۆشى
  • · كالا گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قىچا يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · توخۇ تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كالا سۈتى
  • · قېتىقنىڭ شىپالىق رولى
  • · خاسىڭ يېغىنىڭ شىپالىق رولى
  • · پۇرچاق سۈتىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈنجۈت يېغى
  • · ئۆردەك گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆردەك تۇخۇمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاچچىقسۇ
  • · ئاق شېكەر
  • توخۇ گۆشىنىڭ شىپالىق رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 13:22 12-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 4807
    دىئابېت كاپسۇلى

    توخۇ گۆشى يۇمشاق، تەمى مەززىلىك بولۇپ، ئۇ قورۇپ، شورپا تەييارلاپ ئىستېمال قىلىشقا مۇۋاپىق كېلىپلا قالماي، يەنە كاۋاپ قىلىپ، سوغۇق سەي تەييارلاپ ئىستېمال قىلىشقىمۇ مۇۋاپىق كېلىدۇ.

    توخۇ گۆشىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ئىنتايىن يۇقىرى بولۇپ، خەلق ئارىسىدا «ھاياتنى قۇتقۇزىدىغان ئېسىل دورا» دېگەن چىرايلىق نامغا ئىگە. بۇنىڭ مەنىسى شۇكى، قىش پەسلىدە ئادەم بەدىنىنىڭ ئېنېرگىيە ۋە ئوزۇقلۇققا بولغان ئېھتىياجى كۆپرەك بولىدۇ، قىش پەسلىدە دائىم توخۇ گۆشى ئىستېمال قىلىشپ قۇۋۋەت تولۇقلاپ تۇرسا، سوغۇقتىن تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ھالدا مۇداپىئەلەنگىلى بولۇپلا قالماستىن، بەلكى يەنە كېلەر يىلىدىكى سالامەتلىك ئۈچۈن پۇختا ئاساس سالغىلى بولىدۇ.

    توخۇنى تۇخۇم توخۇسى، گۆش توخۇسى ۋە ئىككى خىل ئىشلىتىلىدىغان توخۇدىن ئىبارەت ئۈچ تۈرگە ئايرىشقا بولىدۇ. ھازىر بازارلاردا سېتىلىۋاتقىنى ئادەتتە پۈتۈنلەي سۈنئىي يول بىلەن تاللاپ يېتىشتۈرۈلۈپ، بېقىپ كۆپەيتىلگەن توخۇلار بولۇپ، ياۋا سورتلىرىنى تاپماق ئىنتايىن تەس.

    ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى 

    توخۇ گۆشى تەركىبىدە ۋىتامىنB12، فوسفور قاتارلىقلار بار.

    توخۇ گۆشىنىڭ ھەزىم بولۇش نىسبىتى يۇقىرى بولۇپ، ئادەم بەدىنى تەرىپىدىن ئاسان شۈمۈرۈلۈپ پايدىلىنىلىدۇ، ئۇنىڭ بەدەن كۈچىنى كۈچەيتىش، بەدەننى ساغلاملاشتۇرۇش رولى بار.

    توخۇ گۆشى ئىچكى ئەزالارنى مۆتىدىللەشتۈرۈپ، قۇۋۋەتنى ئاشۇرۇش، ئۇرۇقنى قۇۋۋەتلەندۈرۈش، يىلىكنى تولۇقلاش، ئەزالارغا مەنپەئەت يەتكۈزۈش، قان تومۇرلارنى جانلاندۇرۇش، سۆڭەك-مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش، زەئىپلىك زىيىنىنى تولۇقلاش رولىغا ئىگە بولۇپ، ئوزۇقلىنىش ناچارلىشىش، سوغۇقتىن قورقۇش، چارچاپ ماغدۇرسىزلىنىش، ھەيز قالايمىقانلىشىش، قان ئازلىق، زەئىپلىك قاتارلىقلارغا قارىتا ناھايىتى ياخشى يېمەكلىك ئارقىلىق داۋالاش رولى بار.

    توخۇ گۆشى شورپىسى ئادەم بەدىنىنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى كۈچەيتىپ، زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، توخۇ يۈرىكى يۈرەكنى قۇۋۋەتلەندۈرۈش، تىنچلاندۇرۇش رولىغا ئىگە بولۇپ، يۈرىكى سىقىلىدىغانلار، ئىچى تىتىلدايدىغانلارنىڭ ئىستېمال قىلىشقا مۇۋاپىق كېلىدۇ. توخۇ جىگىرى جىگەرنى قۇۋۋەتلەندۈرۈش، قاننى تولۇقلاش، كۆزنى روشەنلەشتۈرۈش رولىغا ئىگە بولۇپ، كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلاشقانلار، ناماز شام قارىغۇسىغا گىرىپتار بولغانلار، قان ئازلىققا گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدۇ. توخۇ  تۆتى ئىسسىقنى ياندۇرۇپ، زەھەرنى قايتۇرۇش رولىغا ئىگە بولۇپ، ئۆت خالتىسى ياللۇغى، كۆكيۆتەلگە گىرىپتار بولغانلارغا ئۈنۈم بېرىدۇ.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    توخۇ گۆشى ياشانغانلار، ئاغرىقلارش تېنى ئاجىزلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا ئالاھىدە مۇۋاپىق كېلىدۇ.

    توخۇ گۆشى شورپىسى تەييارلاپ ئىستېمال قىلىنسا، ئوزۇقلۇق قىممىتى ھەممىدىن يۇقىرى بولىدۇ. توخۇ گۆشىنى چوقۇم ئۇزۇنراق ۋاقىت قاينىتىش لازىم. قۇش زۇكىمى ۋىرۇسىمۇ زۇكام ۋىروسىغا ئوخشاش، ئاساسلىقى تۈكۈرۈك چاچراندىلىرى ئارقىلىق يۇقىدۇ، مەيلى توخۇ گۆشى بولسۇن ياكى توخۇ تۇخۇمى بولسۇن، قاينىتىش ۋاقتى ئۇزۇنراق بولسىلا، ۋىروسنى ئۆلتۈرگىلى بولىدۇ.

    خوراز گۆشىنىڭ ھارارەت تولۇقلاش رولى بىر قەدەر كۈچلۈك بولۇپ، مۇزەككەر زەئىپلىشىشتىن بەدىنى ئاجىزلاشقانلارنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدۇ، مىكىيان گۆشى مەنپىيلىككە تەۋە بولۇپ، توغۇتلۇق ئاياللار، ياشانلغان تېنى ئاجىزلار ۋە ئۇزۇن كېسەل بولۇپ تېنى زەئىپلىشىپ كەتكەنلەرنىڭ ئىستېمال قىلىشىغا مۇۋاپىق كېلىدۇ. ئەنئەنە جەھەتتە ئەرلەرنىڭ مىكيان گۆشى ئىستېمال قىلىشى، ئاياللارنىڭ خوراز گۆشى ئىستېمال قىلىشى، ئاق شورپا تەييارلاپ ئىچىشى تەكىتلىنىدۇ.

    توخۇ گۆشى تەركىبىدە مول ئاقسىل بار. بۆرەكنىڭ يۈكىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار توخۇ گۆشى ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇشى لازىم؛ توخۇ گۆشىنىڭ تەبىئىتى مۆتىدىل، قىزىتمىنى كۈچەيتىۋېتىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن، يۇقىرى قىزىتمىغا گىرىپتار بولغانلار ئىسسىقتىن مەيدىسى گىژىلدايدىغانلار توخۇ گۆشى ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇشى لازىم. توخۇ گۆشى تەركىبىدە فوسفورنىڭ مىقدارى بىر قەدەر يۇقىرى، تۆمۈر تەركىبلىك دورىلارنى ئىچىۋاتقان مەزگىلدە ۋاقتىنچە توخۇ گۆشى ئىستېمال قىلماسلىق لازىم.

    يەللىك بوغۇم ئاغرىقى، ئارتېرىيە قېتىشىش، تاجىسىمان ئارتېرىيىلىك يۈرەك كېسىلى ۋە قاندا ياغ يۇقىرىلاش كېسىلىگە گېرىپتار بولغانلار توخۇ گۆشى شورپىسى ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىر تۇتۇشى لازىم؛ زۇكامداپ بېشى ئاغرىۋاتقان، ماغدۇرسىزلىنىپ، قىزىۋاتقانلار توخۇ گۆشى، توخۇ گۆشى شورپىسى ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇشى لازىم. 

    توخۇ پۈرۈكى باكتېرىيە، ۋىرۇس ۋە راك قىلغۇچى ماددىلارنىڭ ئامبىرى، شۇنداقلا لىمفا ئەڭ مەركەزلەشكەن جاي، شۇڭا ئۇنىڭ ھەرگىز ئىستېمال قىلىشقا بولمايدۇ.

    توخۇ گۆشىنى توشقان گۆشى، سازان بېلىق (كارپ بېلىقى)، سامساق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلماسلىق لازىم.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • قارا كۈنجۈت قۇۋۋەت تالقىنى
    قارا كۈنجۈت قۇۋۋەت تالقىنى
  • تەبىئىي بۆرەك قۇۋەتلەش تابلىتى
    تەبىئىي بۆرەك قۇۋەتلەش تابلىتى
  • كۈچەيتىلگەن چۈمۈلە ماي
    كۈچەيتىلگەن چۈمۈلە ماي
  • مەزى بېزى كاپسۇلى
    مەزى بېزى كاپسۇلى
  • سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
    سۇلۇ قۇۋۋەت تالقىنى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • تەمرەتكە يوقىتىش شاھى
    تەمرەتكە يوقىتىش شاھى
  • خوۋېيسۇ ئاشقازان كاپسولى
    خوۋېيسۇ ئاشقازان كاپسولى
  • قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
    قەۋزىيەت ۋە ئورۇقلىتىش مېۋىسى
  • بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
    بېلىق مېيى-قان تازىلايدۇ
  • دانخورەك يوقىتىش مېيى
    دانخورەك يوقىتىش مېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
    تەبىئىي ۋىتامىن E يۇمشاق كاپسۇلى
  • كىچىك تارازا
    كىچىك تارازا
  • بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
    بويۇن ئومۇرتقىسىنى كۆتۈرۈش يەل خالتىسى
  • سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
    سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
  • ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
    ياپۇنىيە قان بېسىم ئۆلچەش ئاپىراتى
  • يۈۋېل تۇمانلاشتۇرۇپ داۋالاش ئاپىراتى
    يۈۋېل تۇمانلاشتۇرۇپ داۋالاش ئاپىراتى
  • يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    يۈۋېل ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
    ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
  • 5 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
    5 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
  • 3 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
    3 لىتىرلىق ئوكسىگېن ئىشلەش ماشىنىسى
  • ئاپتۇماتىك ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
    ئاپتۇماتىك ئوكسىگىن ئىشلەش ماشىنىسى
  • پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
    پۇتنى قىزىتىپ داۋالاش ساندۇقى
  • بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
    بويۇن، مۈرىنى قىزىتىپ داۋالاش
  • توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
    توكقا چېتىپ قىزىتىدىغان بەللىك
  • توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
    توك ئارقىلىق قىزىتىدىغان تىزلىق
  • پۇتنى ئىسسىق سۇغا چىلاش ئۈسكىنىسى
    پۇتنى ئىسسىق سۇغا چىلاش ئۈسكىنىسى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号