• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · مېۋە شىرنىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · قارا شېكەر
  • · ئاق شېكەر
  • · ناۋات
  • · بادامنىڭ شىپالىق رولى
  • · گازىر مېغىزىنىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · قارا ئارچا مېۋىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۆك ئۈزۈم ئۆپكىنى ياخشىلايدۇ
  • · ئالمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · شاپتۇلنىڭ شىپالىق رولى
  • · ھەسەلنىڭ شىپالىق رولى
  • · نەشپۈتنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئالۇچىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئەبنۇسنىڭ شىپالىق رولى
  • · گازىرنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆرۈكنىڭ شىپالىق رولى
  • · چارتالنىڭ شىپالىق رولى
  • · چىلاننىڭ شىپالىق رولى (2)
  • · يەر ياڭىقى (خاسىڭ) نىڭ شىپالىق رولى
  • · ماندارىننىڭ شىپالىق رولى
  • · كوكۇسنىڭ شىپالىق رولى
  • · دادۇرنىڭ شىپالىق رولى
  • · بۆلجۈرگەننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاپلىسىننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۈزۈمنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئانارنىڭ شىپالىق رولى
  • · گىلاسنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئەنجۈرنىڭ شىپالىق رولى
  • · تاتلىقياڭيۇنىڭ شىپالىق رولى
  • · تاۋۇزنىڭ شىپالىق رولى
  • · لىموننىڭ شىپالىق رولى
  • · قوغۇننىڭ شىپالىق رولى
  • · كۇلى بېھىسىنىڭ شىپالىق رولى
  • · ئاناناسنىڭ شىپالىق رولى
  • · باناننىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۈجمىنىڭ شىپالىق رولى
  • · مانگونىڭ شىپالىق رولى
  • · دولانانىڭ شىپالىق رولى
  • · ئۆرۈك مېغىزىنىڭ شىپالىق رولى
  • · كۈندە بىرتال ئالما يىگەنلەرنىڭ ئۆمرى ئۇزىرايدىكەن
  • · بىر ئىستاكان لىمون سۈيىنىڭ ئۈنىمى راستىنلا چوڭمۇ ؟
  • · باناننىڭ شۆپۈكىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىش
  • · ئەينۇلا
  • · پىستە
  • · تاتلىق ئانار
  • · تاۋۇزنىڭ شىپالىق رولى
  • · جىغان مېۋىسى
  • · چىلاننىڭ شىپالىق رولى
  • · خورما
  • · زەيتۇن مېۋىسى
  • چىلاننىڭ شىپالىق رولى (2)
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 11:21 12-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 1950
    دىئابېت كاپسۇلى

    چىلاننىڭ ئۆستۈرۈلۈش تارىخى ناھايىتى ئۇزۇن. خەلق ئارىسىدا «كۈندە يېسەك ئون تال چىلان، دوختۇر ئىزدىمەيسەن ھەريان»،«كۈندە يېسەڭ ئۈچ تال چىلان، قېرىماي ياش تۇرسەن ھامان» دېگەن گەپلەر بار.

    ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى

    چىلان تەركىبىدە ۋىتامىن C، ۋىتامىن E ھەمدە كالتسىي، فوسفور، تۆمۈر قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار. 

    چىلان تەركىبىدىكى ۋىتامىن  Cنىڭ مىقدارى ھەر 100 گرام چىلاندا 380-600 مىللىگرامغا يېتىدۇ، ۋىتامىن E نىڭ مىقدارىمۇ تۈرلۈك مېۋىلەرنىڭ ئارىسىدا بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ. چەت ئەللەردىكى بىر تۈرلۈك كلىنىكىلىق تەتقىقاتتىن مەلۇم بولۇشىچە، ئۇدا چىلان ئىستېمال قىلىپ بەرگەن بىمارنىڭ سالامەتلىكىنىڭ ئەسلىگە كېلىشى نوقۇل ھالدا ۋىتامىن ياسالمىلىرىنى ئىستېمال قىلغان بىمارغا قارىغاندا ئۈچ ھەسسىدىن ئارتۇق تېز بولغان. شۇڭا، چىلان «تەبىئىي ۋىتامىن كۇمىلىچى» دېگەن چىرايلىق نامغا مۇيەسسەر بولغان. 

    چىلاننىڭ تەمى تاتلىق، تەبىئىتى مۆتىدىل بولۇپ، قۇۋۋەتنى تولۇقلاش، قاننى تولۇقلاپ، نېرۋىنى تىنچلاندۇرۇش رولى بار، ئۇنى تال-ئاشقازىنى زەئىپلەشكەنلەر، قان ئازلىققا گىرىپتار بولۇپ، بەدىنىنى سوغۇق قاپلاپ كەتكەنلەر، ئاشقازان-ئۈچەي كېسىلى سەۋەبىدىن ھەزىم قىلىشى ناچارلاشقانلار، چوڭ تەرىتى سۇيۇق كېلىدىغانلار، چارچاپ ماغدۇرسىزلىق ھېس قىلىدىغانلار، بەدەن قۇۋۋىتى ۋە قان قۇۋۋىتى يېتەرسىز، خىلىتى زىيانغا ئۇچرىغانلار، يۈرىكى سىقىلىدىغانلار، ئۇيقۇسىزلىققا گىرىپتار بولغانلارغا ئىشلىتىلىشكە بولىدۇ. 

    چىلان نېرۋا سىستېمىسىنىڭ قوزغىلىش دەرىجىسىنى تەڭشەيدۇ، جىگەرنىڭ ئىقتىدارىنى قوغدايدۇ. چىلان تەركىبىدە يەنە راك ھۈجەيرىلىرىنى تورمۇزلايدىغان، ھەتتا راك ھۈجەيرىلىرىنى نورمال ھۈجەيرىلەرگە ئكزگەرتىدىغان ماددا بار. 

    ھەمىشە يېڭى چىلان ئىستېمال قىلىپ بەرگەنلەر ئۆتتە تاش پەيدا بولۇش كېسىلىگە ناھايىتى ئاز گىرىپتار بولىدۇ، بۇ يېڭى چىلان تەركىبىدە مول ۋىتامىن C بار بولۇپ، بەدەندىكى ئوشۇقچە خولېستېرولنى ئۆت سۇيۇقلۇقى كىسلاتاسىغا ئايلاندۇرۇۋېتىدىغانلىقىدىندۇر. خولېستېرول ئازايسا، ئۆت تېشى شەكىللىنىشىنىڭ ئېھتىماللىقىمۇ شۇنىڭغا ئەگىشىپ ئازىيىدۇ. 

    چىلاننىڭ سۆڭەك شالاڭلىشىش ۋە قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش-داۋالاشتا مۇھىم رولى بار، كېسەلدىن كېيىن تېنى ئاجىزلاپ كەتكەنلەر ئۈچۈنمۇ ناھايىتى ياخشى قۇۋۋەت تولۇقلاش رولى بار. 

     چىلان ئادەم بەدىنىنىڭ كېسەلگە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ ھەمدە راك ھۈجەيرىلىرىنى تورمۇزلايدۇ. چىلان يەنە قان تومۇرلارنى يۇمشىتىپ، بۇ ئارقىلىق قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ، شۇڭا ئۇنىڭ يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش-داۋالاش رولى بار. 

    چىلان سەزگۈرلۈكى ئېشىپ كېتىشكە قارشى تۇرىدۇ، سېسىق، غەلىتە پۇراقلارنى يوقىتىدۇ، نېرۋىنى تىنچلاندۇرىدۇ، مېڭىنى ساغلاملاشتۇرىدۇ، ئىشتىھانى كۈچەيتىدۇ.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    چىلان ئوتتۇرا ياشلىقلار، ياشانغانلار، ياش-ئۆسمۈرلەر، ئاياللارنىڭ كۆڭۈلدىكىدەك تەبىئىي ساغلاملىق يېمەكلىكى، شۇنداقلا كېسەلدىن كېيىن بەدەننى قۇۋۋەتلەندۈرىدىغان ئېسىل بۇيۇمدۇر. لېكىن قورسىقى ئېسىلىدىغان، ئاشقازىنى چىڭقىلىدىغانلار چىلان ئىستېمال قىلىشتىن پەرھىز تۇتۇشى لازىم. 

    چىلان ئادەتتە قۇرۇتۇپ ئىستېمال قىلىنىدۇ، چىلان شورپىسى قاينىتىپ ئىستېمال قىلىسىمۇ بولىدۇ. چىلاننىڭ پوستى تەركىبىدە مول ئوزۇقلۇق ماددىلار بولىدۇ، شورپا قايناتقاندا ئۇنى پوستى بىلەن بىللە قاينىتىپ ئىچىش كېرەك. 

    دېھقانچىلىق دورىلىرىنىڭ قالدۇق زەھىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن، چىلاننى ئىستېمال قىلىشتىن بۇرۇن پاكىز يۇيۇۋەتكەندىن كېيىن %0.1-%0.2 لىك مارگانسوپ ئېرىتمىسىگە بىر قېتىم چىلاپ دېزىنفېكسىيە قىلىپ، ئاندىن ئىستېمال قىلسىمۇ بولىدۇ. 

    سېسىپ قالغان چىلاندا باكتېرىيىلەرنىڭ تەسىرىدە مېۋە كىسلاتاسى ۋە مېتىل ئىسپىرت ھاسىل بولغان بولىدۇ، ئادەم بۇنداق چىلاننى ئىستېمال قىلسا باش قېيىش، كۆرۈش قۇۋۋىتى توسالغۇغا ئۇچراش قاتارلىق زەھەرلىنىش ئالامەتلىرى پەيدا بولىدۇ، ئېغىر بولغاندا ھاياتىغا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنداق چىلاننى ھەرگىز ئىستېمال قىلماسلىق كېرەك. 

    چىلان يېگەندە، چىلان پوستى ئاسانلا ئۈچەيدە تۇرۇپ قېلىپ، ئاسانلىقچە چىقىپ كەتمەيدۇ، شۇڭا چىلان يېگەندە ئامال بار چىلان پوستىنى تۈكۈرۈۋېتىش لازىم. 

    دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار چىلان ئىستېمال قىلماسلىقى لازىم. ئادەتتىكى كىشىلەر چىلاننى كۆپ يېسىمۇ ئاشقازان كىسلاتاسى كۆپىيىپ كېتىش ۋە قورساق ئېسىلىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ۋىتامىن B تابلىتى
    ۋىتامىن B تابلىتى
  • ۋىتامىن C تابلىتى
    ۋىتامىن C تابلىتى
  • يۈۋېل تۇمانلاشتۇرۇپ داۋالاش ئاپىراتى
    يۈۋېل تۇمانلاشتۇرۇپ داۋالاش ئاپىراتى
  • تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (2)
    تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (2)
  • تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (1)
    تۇمانلىتىپ داۋالاش ئاپىراتى (1)
  • پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
    پۇت ئۇۋۇلاش-قىزىتىش ماشىنىسى
  • مىيىپلار ۋە ياشانغانلار ھارۋىسى
    مىيىپلار ۋە ياشانغانلار ھارۋىسى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号