• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · قايسى خىل يېمەكلىكلەردە ئاقسىل ئەڭ كۆپ بولىدۇ؟
  • · ۋىتامىن C ئىچىملىكىنى كۈندە بىر بوتۇلكىدىن ئارتۇق ئىچمەڭ
  • · بىئوتىننىڭ رولى
  • · يوپۇرماق كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · مېنىرال ماددىلارنىڭ رولى
  • · نىكوتىن كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · ۋىتامىننىڭ سالامەتلىككە بولغان تەسىرى
  • · ۋىتامىن بىلەن مىنىرال ماددىنىڭ پەرقى
  • · ۋىتامىننى زىيادە كۆپ مىقداردا تولۇقلاش مۇۋاپىق ئەمەس
  • · ۋىتامىن A نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن ئىستېمال قىلىشنىڭ ئالتۇن ۋاقتى
  • · ۋىتامىن D نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن E نىڭ رولى
  • · ۋىتامىنلارنى ماسلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلىڭ
  • · ۋىتامىن K نىڭ رولى
  • · مېنىرال ماددا دېگەن نىمە ؟
  • · سىنىكنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B1 نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B2 نىڭ رولى
  • · تۆمۈرنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B6 نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B12 نىڭ رولى
  • · يودنىڭ رولى
  • · خولىننىڭ رولى
  • · راك كېسىلى
  • · پانتوتېنىك كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · ئىنوزىتولنىڭ رولى
  • · ئۆزىدە قانداق ۋىتامىننىڭ كەملىكىنى ئېنىقلاش ئۇسۇلى
  • · زۆرۈر ياغ كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · كالتسىينىڭ رولى
  • · ۋىتامىن C نىڭ رولى
  • · قايسى خىل ۋىتامىنلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلەمسىز؟
  • · فوسفورنىڭ رولى
  • · كالىتسى كەمچىل بولۇشنىڭ ئالامەتلىرى
  • · ۋىتامىن B13 نىڭ رولى
  • · ماگنىينىڭ رولى
  • · كالىتسىي يېتىشمەسلىكنىڭ ھەرخىل ئىپادىسى
  • · ۋىتامىن F نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن T نىڭ رولى
  • · ناترىينىڭ رولى
  • · كالىينىڭ رولى
  • · ۋىتامىن U نىڭ رولى
  • · ئادەم بەدىنىدە تۆمۈر ماددىسى كەملىكنىڭ ئالامەتلىرى
  • · خلورنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن P نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن E نىڭ يېڭى ئىشلىتىلىش يولى
  • · گۈڭگۈرتنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن ئىستىمال قىلىشتا دىققەت قىلىڭ
  • ئىنوزىتولنىڭ رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 20:26 11-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 1674
    دىئابېت كاپسۇلى

    ئىنوزىتولنىڭ ئارخىپى

    باشقىچە ئاتىلىشى: تالا ئاكتوھولى

    تۈرى: ياغقا مايىل سۇدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن

    قىسقىچە تونۇشتۇرۇش: ئىنوزىتول B گۇرۇپپىدىكى ۋىتامىنلارنىڭ بىرخىلى، ئۇ بەدەندە ئاقسىلنىڭ بىرىكتۈرۈلۈشى، كاربون 4 ئوكسىدنىڭ مۇقىملىشىشى ۋە ئامىنو كىسلاتانىڭ يۆتكىلىشى قاتارلىق جەريانلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇپ، ئادەم بەدىنىدىكى ياغ ۋە خولېستېولنىڭ ماددا ئالمىشىشىغا مەسئۇل بولىدۇ.

    ئاساسلىق رولى: ئادەم بەدىنىدىكى خولېستېرولنىڭ سانلىق قىممىتىنى تۆۋەنلىتىدۇ، جىەەر ۋە باشقا توقۇلمىلاردىكى ياغنىڭ مادا ئالمىشىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، ياغنىڭ جىگەرگە جۇغلىنىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. چاچنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاپ، چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ھۆل تەمرەتكىنى داۋالايدۇ.

    يېتىشمەسلىك ئالامەتلىرى: نېرۋىدا كېسەللىك ئكزگىرىشى يۈز بېرىدۇ. ئۇزۇن مۇددەت يېتىشمىسە ئاسانلا ھۆل تەمرەتكە پەيدا بولىدۇ.

    تولۇقلاشقا تېگىشلىك كىشىلەر توپى: دائىم تەركىبىدە كوففېئىن بار يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىدىغانلار. 

    زىيادە كۆپ كوففېئىن قوبۇل قىلغانلىقتىن بەدەندە ئىنوزىتول يېتىشمەسلىككە سەۋەپچى بولۇپ، ئىنوزىتول كەملىك كېسىلى پەيدا بولۇشى مۇمكىن، شۇنىڭ ئۈچۈن تەركىبىدە كوففېئىن بار يېمەك-ئىچمەكلەرنى، مەسىلەن: قەھۋە، چاي قاتارلىقلارنى ئىستېمال قىلغاندا، ئىنوزىتولنى كۆپرەك تولۇقلاشقا دىققەت قىلىش لازىم.

    ھۆل تەمرەتكە چىققان بىمارلار: يېتەرلىك ئىنوزىتول ئىستېمال قىلغاندا، ھۆل تەمرەتكە چىقىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىشقا بولىدۇ.

    خولېستېرول، قاندىكى ياغ مىقدارى يۇقىرىراق بولغانلار ياكى ئارتېرىيە قېتىشىشقا مۇپتىلا بولغانلار: مۇۋاپىق مىقداردا ئىنوزىتول ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە، بۇنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ياخشىلاشقا نىسبەتەن بەلگىلىك ياردىمى بولىدۇ.

    ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى ئاجىزلاشقانلار: مۇۋاپىق مىقداردا ئىنوزىتول ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە، ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

    يېمەكلىكلەردىن كېلىش مەنبەسى: جىگەر، ئېچىتقۇ، بۇغداي ئۈندۈرمىسى، كالا يۈرىكى، كۆك پۇرچاق، لىگا ئاق تۇرۇچ (چوڭ ئاپېلسىن)، كىشمىش ئۈزۈم، خاسىڭ كاللەكبەسەي قاتارلىقلار.

    مىقدارى ئېشىپ كېتىش ئالامەتلىرى: تەتقىقاتلاردا ككپ مىقداردا ئىنوزىتول ئىستېمال قىلىسا قوشۇمچە تەسىر پەيا قىلىدىغانلىقى تېخى كۆرسىتىپ بېرىلمىدى. لېكىن ئەگەر ئۇزۇن مۇددەت ككپ مىقداردا ئىستېمال قىلماقچى بولغاندا، چوقۇم دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش لازىم.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار:

    فوسفاتىدىل خولىن ئىستېمال قىلغاندا، ئىنوزىتول ۋە خولىنلار بەدەندىكى فوسفور مىقدارىنى ئاشۇرۇۋېتىدىغانلىقتىن، بىرلا ۋاقىتتا يەنە كالتسىي ئىستېمال قىلىپ، بەدەندىكى فوسفور ۋە كالتسىينىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش كېرەك. 

    بۇنىڭدىن باشقا، ئىنوزىتول ئىستېمال قىلغاندا، ئەڭ ياخشىسى ئۇنى خولىن ۋە باشقا ۋىتامىنلار بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش لازىم.

    كۈندىلىك ئىستېمال قىلىش مىقدارى: چوڭلارنىڭ كۈنلۈك ئەڭ كۆپ ئىستېمال قىلىش مىقدارى 1000 مىللىگرام.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
    قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
    سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号