• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · قايسى خىل يېمەكلىكلەردە ئاقسىل ئەڭ كۆپ بولىدۇ؟
  • · ۋىتامىن C ئىچىملىكىنى كۈندە بىر بوتۇلكىدىن ئارتۇق ئىچمەڭ
  • · بىئوتىننىڭ رولى
  • · يوپۇرماق كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · مېنىرال ماددىلارنىڭ رولى
  • · نىكوتىن كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · ۋىتامىننىڭ سالامەتلىككە بولغان تەسىرى
  • · ۋىتامىن بىلەن مىنىرال ماددىنىڭ پەرقى
  • · ۋىتامىننى زىيادە كۆپ مىقداردا تولۇقلاش مۇۋاپىق ئەمەس
  • · ۋىتامىن A نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن ئىستېمال قىلىشنىڭ ئالتۇن ۋاقتى
  • · ۋىتامىن D نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن E نىڭ رولى
  • · ۋىتامىنلارنى ماسلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلىڭ
  • · ۋىتامىن K نىڭ رولى
  • · مېنىرال ماددا دېگەن نىمە ؟
  • · سىنىكنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B1 نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B2 نىڭ رولى
  • · تۆمۈرنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B6 نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن B12 نىڭ رولى
  • · يودنىڭ رولى
  • · خولىننىڭ رولى
  • · راك كېسىلى
  • · پانتوتېنىك كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · ئىنوزىتولنىڭ رولى
  • · ئۆزىدە قانداق ۋىتامىننىڭ كەملىكىنى ئېنىقلاش ئۇسۇلى
  • · زۆرۈر ياغ كىسلاتاسىنىڭ رولى
  • · كالتسىينىڭ رولى
  • · ۋىتامىن C نىڭ رولى
  • · قايسى خىل ۋىتامىنلارغا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى بىلەمسىز؟
  • · فوسفورنىڭ رولى
  • · كالىتسى كەمچىل بولۇشنىڭ ئالامەتلىرى
  • · ۋىتامىن B13 نىڭ رولى
  • · ماگنىينىڭ رولى
  • · كالىتسىي يېتىشمەسلىكنىڭ ھەرخىل ئىپادىسى
  • · ۋىتامىن F نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن T نىڭ رولى
  • · ناترىينىڭ رولى
  • · كالىينىڭ رولى
  • · ۋىتامىن U نىڭ رولى
  • · ئادەم بەدىنىدە تۆمۈر ماددىسى كەملىكنىڭ ئالامەتلىرى
  • · خلورنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن P نىڭ رولى
  • · ۋىتامىن E نىڭ يېڭى ئىشلىتىلىش يولى
  • · گۈڭگۈرتنىڭ رولى
  • · ۋىتامىن ئىستىمال قىلىشتا دىققەت قىلىڭ
  • ۋىتامىن P نىڭ رولى
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 19:51 11-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 581
    دىئابېت كاپسۇلى

    ۋىتامىن P نىڭ ئارخىپى

    نامى: ۋىتامىن P 

    باشقىچە ئاتىلىشى: ئۆتكۈزۈشچانلىققا قارشى ۋىتامىن.

    تۈرى: سۇدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن.

    قىسقىچە تونۇشتۇرۇش: ۋىتامىن P بىرخىل ئالاھىدە بىئوفلاۋونوئىد بولۇپ، ئۇ ۋىتامىن PP (نىكوتىن كىسلاتاسى) دىن بىرلا ھەرپ پەرقلەنسىمۇ، لېكىن ئىككىسىنىڭ خىمىيىلىك تۈزۈلۈشى ئوخشاشمايدۇ، رولىمۇ ئوخشاش ئەمەس.

    ئاساسلىق رولى

    ئاقسىل بىلەن بىرىكىپ ئېچىتقۇ (فېرمېنت) ھاسىل قىلىدۇ، ھۈجەيرىلەرنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، قىل قان تومۇرلارنىڭ قارشىلىق كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. 

    قان تومۇرلارنىڭ چۈرۈكلۈكىنى، ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تۆۋەنلىتىپ، قان قېيىپ قېلىش ۋە ئىچكى قاناشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 

    ۋىتامىن C نىڭ ئۈنۈمىنى ئاشۇرىدۇ، ئۇنىڭ ئاكتىپلىقىنى كۈچەيتىپ، توقۇلمىلارنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلايدۇ. 

    يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرگە بولغان قارشىلىق كۈچنى ئاشۇرىدۇ. 

    چىش مىلىكى قاناشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. 

    ئىچكى قۇلاق كېسەللىكلىرىدىن كېلىپ چىققان ئىششىق ياكى باش قېيىشنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ، مېڭىگە قان چۈشۈش، كۆرۈش تور پەردىسى قاناش، سۆسۈن داغ قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

    يېتىشمەسلىك ئالامەتلىرى

    ۋىتامىن P يېتىشمىگەندە بۇرۇن قاناش، تېرە ئاستى قاناش ۋە باشقا ئۇششاق قان تومۇرلار قاناش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ.

    تولۇقلاشقا تېگىشلىك كىشىلەر توپى

    ئاسانلا قان قېيىپ قالىدىغانلار، چىش چوتكىلىغاندا دائىم چىش مىلىكى قانايدىغانلار.

    يېمەكلىكلەردىن كېلىش مەنبەسى

    تەركىبىدە ۋىتامىن P مول يېمەكلىكلەردىن لىمون، ئاپېلسىننىڭ پوستىنىڭ ئاق رەڭلىك قىسمى، شۇنىڭدەك ئېتىنى ئوراپ تۇرىدىغان نېپىز پەردىسى قاتارلىقلار بار؛ بۇنىڭدىن باشقا يەنە ئۆرۈك، قارا بۇغداي ئۇنى، گىلاس، ئۈزۈم، دولانا، شوخلا قاتارلىق مېۋە-چېۋە، كۆكتاتلارنىڭ تەركىبىدىمۇ ككپ مىقداردا ۋىتامىن P بولىدۇ.

    مىقدارى ئېشىپ كېتىش ئالامەتلىرى

    قوشۇمچە تەسىرى بارلىقى تېخى بايقالمىدى، چەكتىن ئارتۇق ئىستېمال قىلىنسا، ئىچ سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ دەيدىغان بەزى قاراشلار بار.

    ئىستېمال قىلىشتا بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

    ھەردائىم كۆكتات، مېۋە-چېۋە ئىستېمال قىلىدىغان كىشىلەرنىڭ ۋىتامىن P نى تولۇقلىشى ھاجەتسىز.

    مۇۋاپىق مىقداردا چاي ئىچىپ بەرگەندە، ۋىتامىن P مۇئەييەن دەرىجىدە تولۇقلىنىدۇ. 

    چەيزە (پېدىگەن) نىڭ تەركىبىدە، بولۇپمۇ ئۇنىڭ سۆسۈن رەڭلىك شۆپۈكى بىلەن ئېتىنىڭ تۇتاشقان يېرىدە ۋىتامىن P نىڭ مىقدارى ھەممىدىن يۇقىرى. 

    ۋىتامىن P بىلەن ۋىتامىن C نىڭ ھەمكارلىشىش تەسىرى بار، ئىككىسى بىلەن ئىستېمال قىلىنسا ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.

    كۈندىلىك ئىستېمال قىلىش مىقدارى

    ۋىتامىن P نىڭ زەھەرلىك خۇسۇسىيىتى يوق، نۇرغۇن ئوزۇقلۇقشۇناسلار، ھەر 500 مىللىگرام ۋىتامىن C ئىستېمال قىلغاندا، ئەڭ ئاز دېگەندىمۇ 100 مىللىگرام ۋىتامىن P ئىستېمال قىلىش لازىم دەپ تەكلىپ بېرىدۇ. چۈنكى ۋىتامىن P بىلەن ۋىتامىن C ھەمكارلىشىش تەسىرىگە ئىگە. 

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
    قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • ئۆزلىكىدىن قىزىتىدىغان تىزلىق
    ئۆزلىكىدىن قىزىتىدىغان تىزلىق
  • ئۆزلىكىدىن قىزىتىدىغان بەللىك
    ئۆزلىكىدىن قىزىتىدىغان بەللىك
  • ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
    ياپۇنىيە ئوكسىگىن ماشىنىسى
  • سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
    سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号