• ساغلاملىق مەھسۇلاتلار
  • خانىم-قىزلار
  • بۆرەك
  • ئېلان ئىسمى
  • دىئابېت كېسىلى
  • يۈرەك، مېڭە، قان-تومۇر كېسەللىكلىرى
  • ئەرلەر كېسەللىكلىرى
  • ئاياللار كېسەللىكلىرى
  • بالىلار كېسەللىكلىرى
  • ئەيدىز كېسەللىكلىرى
  • ۋىتامىننىڭ رولى
  • مېۋە-چىۋىنىڭ شىپالىق رولى
  • گۆش، كۆكتات، ئىچىملىك، ماي
  • ئۇيغۇر تىبابەت خام دورىلىرى
  • ئۇيغۇر تىبابەت پىششىق دورىلىرى
  • ھامىلدارلار ۋە بوۋاقلار
  • ھەرخىل ئىسسىقلىق مايلار
  • سۆڭەك كېسەللىكلىرى
  • نەپەس يولى كېسەللىكلىرى
  • ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى
  • بۆرەك كېسەللىكلىرى
  • تېرە كېسەللىكلىرى-چاچ چۈشۈش
  • سۇ بىلەن كېسەل داۋالاش
  • جىگەر كېسەللىكلىرى
  • قەۋزىيەت-گېمروي كېسەللىكلىرى
  • ئۆت كېسەللىكلىرى
  • تال كېسەللىكلىرى
  • بۇرۇن كېسەللىكلىرى
  • قۇلاق كېسەللىكلىرى
  • ئالقانغا قاراپ كېسەل كۆرۈش
  • كۆز كېسەللىكلىرى
  • ئېغىز بوشلۇقى كېسەللىكلىرى
  • مۇناسىۋەتلىك يازمىلار
  • · مېڭە قاناش
  • · ئادەمنىڭ چوڭ مېڭىسى 45 ياشتا قېرىشقا باشلايدىكەن
  • · ھاراق تاماكا ئادەمنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارى ۋە تەپەككۇر ئىقتىدارىنى ئاجىزلاشتۇرىۋېتىدۇ
  • · چوڭ مېڭە باش ئاغرىقىنىڭ جاۋابكارى ئەمەس
  • · ئىستىرخا (پەي - مۇسكۇللار بوشىشىپ كىتىش)
  • · پالەچ
  • · لەقۋا ( يۇز نىرۋا پالىچى )
  • · باش ئاغرىش
  • · نېرۋا ئاجىزلىق ۋە ھەر خىل مېڭە كېسەللىكلىرىنى داۋالاش
  • · خامۇشلۇق كېسىلى
  • · مېڭە توسۇلۇشنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۇسۇللىرى
  • · ئەتىياز پەسلىدە كۆپ ئۇخلاشتىن ساقلىنىڭ
  • · مېڭە قان نوكچىسى پەيدا بولۇشنىڭ ئالامەتلىرى
  • · مېڭىگە قان چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرى
  • · نېرۋا ئاجىزلىقنىڭ شىپاسى
  • · چوڭ مېڭىڭىزنى چۈشىنەمسىز ؟
  • · جىگەر ئاجىزلىقتىن بولغان مېڭە كېسەللىكى
  • · باش قېيىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
  • · ئۇيقۇنى ياخشىلاشنىڭ ئۇسۇللىرى
  • · مېڭە يىگىلەش ۋە ئۇنۇتقاقلىقنىڭ سەۋەبى
  • · نېرۋا ئاجىزلىقى
  • · باش ئاغرىش
  • · سۇنى كۆپ ئىستېمال قىلىش يۈرەك كېسىلى ئاغرىقلىرىغا مۇۋاپىق كەلمەيدۇ
  • · يۈرەك كېسىلىنىڭ قول دۈمبىسىدىكى ئالامىتى
  • · ئاغرىق توختىتىش دورىلىرى يۈرەك كېسىلىنى قوزغايدۇ
  • · قاندا ياغ كۆپىيىپ كېتىش كېسىلى
  • · يۈرەك سانجىقىنىڭ بەلگىلىرى
  • · قان قۇسۇش قانداق كېسەللىكلەردىن دېرەك بېرىدۇ
  • · قان ئازلىق
  • · راست ۋە يالغان يۈرەك سانجىقىنى پەرق ئېتىش ئۇسۇلى
  • · مېڭە قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ 10 چوڭ سىگنالى
  • · قىل-قان تومۇر ۋە ساغلاملىق
  • · يۈرەك كېسىلىنىڭ بېشارەتلىرى
  • · مېڭىگە قان چۈشۈشنىڭ بېشارەتلىرى
  • · قاندىكى ماينى يوقىتىشتىكى ئۈچ گۆھەر
  • · قانداق قىلغاندا ئۆزىدىكى يۈرەك كېسىلىنى بايقىغىلى بولىدۇ
  • · سوزۇلما خاراكتېرلىك كانايچە ياللۇغىنىڭ ئالامەتلىرى
  • · يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
  • · قاننىڭ رەڭگى ۋە كېسەللىك
  • · ھەرىكەت قىلغاندا باش ئاغرىش يۈرەك كېسىلىدىن بېشارەت بولۇشى مۇمكىن
  • · يۈرەك بىلەن ئۆپكىنى ئويغاتقاندا تۆت خىل نوقتىغا دىققەت قىلىش كېرەك
  • · بىرلەمچى ۋە ئىككىلەمچى يۇقىرى قان بېسىم
  • · ئاچ قورساق قاندىكى ماينى تەكشۈرتۈشتە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
  • · يۇشۇرۇن «قاتىل» دىن ھۇشيار بۇلۇڭ
  • · ئىچ سۈرۈش، قۇسۇش ـــــ يۈرەك مۇسكۇل تىقىلمىسى كېسەللىكىدىمۇ كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر ھېسابلىنىدۇ
  • · قايسى خىل ئەھۋال كۆرۈلگەندە دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىپ تەكشۈرتۈش كېرەك ؟
  • · يۇقىرى قان بېسىم ھەققىدە چۈشەنچە
  • · يۈرەك مۇسكۇل تىقىلمىسىنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكلىرى
  • · قاندىكى ماي كۆپىيىش كېسىلىنىڭ ئادەم تېنىگە بولغان ئېغىر خەۋپى قايسىلار؟
  • · يۇقىرى قان بېسىم كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش
  • باش ئاغرىش
    مەنبە: شىنجاڭ ساغلاملىق تورى يوللانغان ۋاقتى: 13:37 08-12-16 يازما ئاۋاتلىقى: 2502
    دىئابېت كاپسۇلى

    باش ئاغرىش

    باش ئاغرىش ئاساسلىقى باش قېيىش، ئۇيقۇسىزلىق بولۇپ ئىپادىلىنىدۇ، ھەتتا بۇنىڭغا كۆڭلى ئېلىشىش، قۇسۇش قاتارلىق ئالامەتلەرمۇ قوشۇلۇپ كېلىدۇ. باش ئاغرىشتىن قۇتۇلماق ناھايىتى تەس بولۇپ، ئۇ توساتتىن پەيدا بولۇشى، يەنە توساتتىن غايىب بولۇشى مۇمكىن، لېكىن داۋالىناي دېسە كېسەللىك سەۋەبى كۆپىنچە ئېنىق بولمايدۇ.

    بىراق باش سۆڭىكى زەخىملىنىش، بويۇن ئومۇرتقىسى زەخىملىنىش، بۇرۇن كاۋىكى ياللۇغى، يۇقىرى قان بېسىم، تۇغما خاراكتېرلىك قان تومۇر كەمتۈكلۈكتىن كېلىپ چىققان باش ئاغرىشلاردىن باشقا، باش ئاغرىشتىن قۇتۇلۇشنى ئەمەلىيەتتە تۇرمۇش داۋامىدا ئىشقا ئاشۇرغىلى بولىدۇ. 

    باش ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەر ئىنتايىن كۆپ، تاماكا،ھاراق، ئەتىر، شاۋقۇن، كۈچلۈك نۇر، ھاۋا تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆزگىرىشى، كۈچ ئىشلىتىش زىيادە تېز بولۇش؛ ئاسانلا باش ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىكلەر، مەسىلەن، پىشلاق، شاكىلات، تېتىنقۇ، تۇزلانغان يېمەكلىكلەر قاتارلىقلارغا بېشى ئاغرىيدىغانلار يېقىن يولىماسلىقى لازىم. مۇز يېگەندە باش ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۇنى ئاستا يېيىش لازىم. 

    بۇنىڭدىن باشقا، ئۈچ ۋاخ تاماقنى قانۇنىيەتلىك يېيىشمۇ ئىنتايىن مۇھىم، چۈنكى قان شېكىرى تۆۋەنلىكمۇ باش ئاغرىشنىڭ سەۋەبلىرىنىڭ بىرىدۇر. ھالبۇكى بەزىلەر مەلۇم يېمەكلىكلەرگە قارىتا ئالاھىدە سەزگۈر بولۇپ، مەيلى بولكا، گۆش، كۆكتات، مېۋە-چېۋە، پېچىنە-پىرەنىك بولسۇن، ھەممىسىلا باش ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇنداق كىشىلەر ئالدىدا يېگەن نەرسىلىرىنى خاتىرىلەپ قويۇپ باش ئاغرىشنىڭ سەۋەبىنى بىلىۋالسا بولىدۇ. ئاغرىق توختاتقۇچى دورىلارغا تايىنىشقا ئادەتلىنىپ كەتكەنلەر، ئادەم بەدىنىدە دورىغا تاقابىلچانلىق پەيدا بولىدىغانلىقتىن بارا-بارا دورا ئىشلىتىش مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ-دە، كېيىنچە باش ئاغرىقى تېخىمۇ ئېغىرلىشىپ كېتىدۇ.

    تولۇقلاشقا تېگىشلىك ۋىتامىن، مىنېرال ماددا

    نىكوتىن كىسلاتاسى، B گۇرۇپپىدىكى ۋىتامىنلار، ۋىتامىن  C، ۋىتامىن E، كالتسىي، ناترىي، ماگنىي.

    كۆپرەك ئوزۇقلىنىشقا تېگىشلىك يېمەكلىكلەر

    تەركىبىدە ۋىتامىن C مول يېمەكلىكلەر: ماش ئۈندۈرمىسى قاتارلىقلارنى كۆپرەك ئىستېمال قىلسا بولىدۇ. 

    تەركىبىدە ۋىتامىن E مول يېمەكلىكلەر: بۇغداي ئۈندۈرمىسى، يىرىك گۈرۈچ، پالەك، قارىغاي ئۇرۇقى، ئۆرۈك مېغىزى قاتارلىقلار. 

    تەركىبىدە B گۇرۇپپىدىكى ۋىتامىنلار مول يېمەكلىكلەر: دانلىق ئاشلىق، ئېچىتقۇ، بۇغداي ئۈندۈرمىسى، پۇرچاق تۈرىدىكىلەر، سۈت قاتارلىقلار. 

    تەركىبىدە ماگنىي مول يېمەكلىكلەر: قۇرۇتۇلغان خەيدەي، گازىر، كاۋا ئۇرۇقى، كۈنجۈت تېز ئېرىيدىغان قەھۋە قاتارلىقلار.

    ئەڭ يېڭى ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى
  • قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
    قان بېسىم چۈشۈرۈش چېيى
  • دىئابېت چېيى
    دىئابېت چېيى
  • كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
    كالىتسىي ۋە ماگنىي تولۇقلاش تابلىتى
  • گېمروي مەلھىمى
    گېمروي مەلھىمى
  • ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
    ۋىتامىن D يۇمشاق كاپسۇلى
  • سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
    سۇ تازىلاش ئۈسكىنىسى
  • توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
    توك ئارقىلىق قىزىتىپ داۋالاش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
  • قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى
    قان شېكەر ئۆلچەش ئاپىراتى

  • ھەمىدە خەلقئارا سودا چەكلىك شىركىتى

    شىنجاڭ ساغلاملىق تورى - www.Saglamlik.com

    ئادرېسىمىز: ئۈرۈمچى تىيانشان رايونى ئات بەيگە مەيدان يولى 155-نومۇر (17 تۈتۈن)

    ئالاقىلىشىش نومۇرىمىز: 15999455501 - تور بېتىمىزنى ئەنگە ئالدۇرغان نومۇر: 新ICP备16002923号 新公网安备 65010202000460号