ئىنكاس

88

ۋىتامىن C تابلىتى 

ۋىتامىن C تابلىتى ئامېرىكىدىن بىۋاستە ئىمپورت قىلىنغان.

مىقدارى: بىر قۇتىدا 120 تال تابلىت بار. بىر قۇتىسى 4 ئاي ئىستىمال قىلىشىڭىزغا يېتىدۇ.

ئىستىمال قىلىش ئۇسۇلى: كۈندە 1 تالدىن 1 ۋاق، ئېغىزغا سېلىپ شورايدۇ. 

ماس كېلىدىغان كىشىلەر: ۋىتامىن C تولۇقلاشقا ئېھتىياجلىق بولغان كىشىلەر.

ماس كەلمەيدىغانلار: 10 ياشتىن كىچىك بالىلارنىڭ ئىستىمال قىلىشىغا ماس كەلمەيدۇ.

دىققەت قىلىدىغان ئىشلار: بالىلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان يەرگە قويۇڭ. ئېغىزىنى ھىم ئىتىپ سالقىن، قۇرغاق جايدا ساقلاڭ.

ۋىتامىن C نىڭ پايدىلىق رولى: ۋىروسقا قارشى تۇرىدۇ، ئىمۇنىتىت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ، راك كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، سەكتىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، يۈرەك قان-تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا كۆرۈنەرلىك ئۈنۈمگە ئىگە.

ۋىتامىن C نىڭ يەنە ۋىروسقا قارشى تۇرۇپ زۇكام بولۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولى بار.

ۋىتامىن C نىڭ يەنە قارا پىگمېنتنىڭ چۆكىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولى بار. ئۇنى ئۇزۇن مۇددەت ئىستىمال قىلغاندا تېرىنى ئاق، سۈزۈك، چىرايلىق قىلىدۇ. تېرىنى تېخىمۇ ئىلاستىكىلىق قىلىدۇ. 

ۋىتامىن C داغ يوقىتىش رولىغا ئىگە بولۇپ ئوكسىدلىنىشنى توسۇپ قارا پىگمېنتنىڭ بىرىكىشىنى تورمۇزلاپ داغ يوقىتىش رولىنى ئوينايدۇ. يۈز قىسمىدىكى رەڭلىك داغنى داۋالاشتا ۋىتامىن C نى سېستىمىلىق ئىستىمال قىلىش كېرەك. 

ۋىتامىن C يەنە تۆمۈرنىڭ سۈمۈرلۈشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. تۆمۈر كەملىكتىن بولغان قان ئازلىقنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئۇنى پەسەيتىش جەھەتتىكى پايدىسى ئىنتايىن روشەن. 

ۋىتامىن C ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ، چۈنكى ۋىتامىن C ئىممۇنىتېت شارچە ئاقسىلىنىڭ بىرىكىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقتتا لىمفا ھۈجەيرىسىنىڭ سانى ۋە ھاياتىي كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. مۇۋاپىق مىقداردا ۋىتامىن C تولۇقلاپ بەرسە ئورگانىزىمنىڭ قارشىلىق كۈچىنى ئاشۇرۇشقا پايدىلىق.

ۋىتامىن C يەنە چىشنى چىڭىتىدۇ، چىش مىلىكى قاناشنى توختىتىدۇ، شۇڭا ۋىتامىن C كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا كەم بولسا بولمايدىغان بىرخىل ۋىتامىن بولۇپ، ئەگەر بىز يېمەك-ئىچمەكتىن تولۇقلىيالمىساق ھەركۈنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلىپ تۇرساق كۆپ پايدىسى بار.

ۋىتامىن توغۇرلۇق تېخىمۇ كۆپ چۈشەنمەكچى بولسىڭىز بۇ يەرنى بېسىڭ