ساقلاش مۇددىتى: 24 ئاي.

ساقلاش ئۇسۇلى: ئېغىزىنى ھىم ئىتىپ سالقىن، قۇرغاق جايدا ساقلىنىدۇ.

ئىستىمال قىلىش ئۇسۇلى: كۈندە ئىككى ۋاق، ھەر قېتىمدا 3-4 قوشۇق (30 گرام) ئەتىراپىدا ئاقسىل پاراشوكىنى ئېلىپ ئىستاكانغا تۆكىسىز، ئۈستىگە ئىلمان قايناقسۇ (50 گرادۇس) ئەتىراپىدىكى قايناقسۇ قويىسىز.

بۇنىڭغا يەنە ئۆزىڭىز خالىغان تەمدە تەڭشەپ ئىچسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ماس كېلىدىغان كىشىلەر: ئۆپكە تىبىركىليۇز ۋە ئۆپكە ياللۇغى بار كىشىلەر، تاماكىنى ئۇزۇن يىل چەككەنلەر، دائىم يۆتىلىدىغانلار، ئومۇمىي بەدەن ئاجىزلىقتىن دائىم سوغۇق تەرلەيدىغانلار، دېمى سىقىلىدىغانلار، نەپەس يولى راۋان بولمىغانلار، نەپەس يولى ياللۇغى بارلار، ئۆپكىسى ئاجىز قاتارلىق كىشىلەرنىڭ ئىستىمال قىلىشىغا  ماس كېلىدۇ.